MINDFULNESS

Ik kan meer genieten

Wilt u meer focus? En beter kunnen ontspannen?

Mindfulness helpt!

Mindfulness

Door middel van mindfulness leert u uw aandacht op specifieke dingen vasthouden of juist loslaten. Hier wordt vaak de ademhaling voor gebruikt. Het werkt ontspannend en verbetert de focus. Iedereen kan meedoen en er is geen basis niveau vereist.

De les zal plaatsvinden op een matje in de trainingsruimte bij ons aan Laan van Wateringse Veld. We trainen met minimaal 4 en maximaal 6 deelnemers op blote voeten in comfortabele kleding. We eindigen de les met ontspanning, waardoor een extra kledingstuk fijn kan zijn. U mag uw eigen matje meenemen, maar er zijn ook matjes aanwezig.

 

Kosten 139 per kwartaal

 

Lessen starten vanaf maandag 4 oktober  20:10 – 21:00 door Brett van Schie.

Klachten

  • Zwakke rug
  • Slechte houding

Behandeling

  • Persoonlijke training op het aanspannen van de dwarse, diepe buikspieren
  • Training en op juiste staande houding
  • Training en op juiste zithouding
  • Training en bewustmaking op juiste werkhouding

Resultaat

  • Zelfstandig in staat om conditie en spierkracht te onderhouden
  • Verbetering van houding
  • Bewustwording van belastbaarheid en draagkracht

Onze fysiotherapeut

Brett van Schie
Brett van Schie
Fysiotherapeut | Dry Needling | Psychosomatisch fysiotherapeut i.o.| Mindfulness| Covid 19 therapeut