Wilt u meer focus? En beter kunnen ontspannen?
Mindfulness helpt!
Mindfulness
Wilt u een proefles Mindfulness ervaren? Dat kan! Meld u wel even aan. We zien u graag verschijnen in één van onze lessen.
Door middel van mindfulness leert u uw aandacht op specifieke dingen vasthouden of juist loslaten. Hier wordt vaak de ademhaling voor gebruikt. Het werkt ontspannend en verbetert de focus. Iedereen kan meedoen en er is geen basis niveau vereist.
De les zal vindt plaats op een matje in de trainingsruimte bij ons aan Laan van Wateringse Veld. We trainen met minimaal 4 en maximaal 6 deelnemers op blote voeten in comfortabele kleding. We eindigen de les met ontspanning, waardoor een extra kledingstuk fijn kan zijn. U mag uw eigen matje meenemen, maar er zijn ook matjes aanwezig.
Kosten €10,70 per les (abonnement €139 per kwartaal).
Elke maandag 20:15 – 21:00 door Brett van Schie.
Klachten
- Zwakke rug
- Slechte houding
Behandeling
- Persoonlijke training op het aanspannen van de dwarse, diepe buikspieren
- Training en op juiste staande houding
- Training en op juiste zithouding
- Training en bewustmaking op juiste werkhouding
Resultaat
- Zelfstandig in staat om conditie en spierkracht te onderhouden
- Verbetering van houding
- Bewustwording van belastbaarheid en draagkracht
Onze fysiotherapeut
Brett is in 2017 afgestudeerd als fysiotherapeut aan de Hogeschool Rotterdam en in 2023 afgestudeerd als Master psychosomatische fysiotherapeut. Na zijn studie heeft hij bijscholingen gevolgd voor Medical taping en Dry-needling. Tijdens zijn werk heeft hij veel te maken met mensen die chronische pijnklachten ervaren. Zijn affiniteit ligt bij deze mensen door de uitdagende complexiteit van deze klachten en zijn ervaring in behandeling ervan.
Brett is aanwezig op maandag, dinsdag en donderdag
BIG nummer: 39923030704