Boksen

Ik werk aan mijn conditie en flexibiliteit

Wilt u sterker worden en uw conditie verbeteren?

Boksen helpt! 

Boksen is een effectieve manier voor ouderen om in vorm te blijven. Het verbetert de conditie, het uithoudingsvermogen en kracht. En niet onbelangrijk het verlicht ook stress. Met onze bokstraining blijft u fit en gezond.

Komt u ook boksen?

Wilt u graag meedoen aan de boksles om meer conditie en kracht op te bouwen, en bovenal plezier te ervaren? De training duurt 50 minuten, waarvan u 30 minuten gaat boksen en 20 minuten besteedt aan oefeningen.

Als u komt in comfortabele kleding met uw sportschoenen aan, zorgen wij voor de bokshandschoenen. Let op! Er zijn maximaal 6 plaatsen beschikbaar, dus meld u tijdig aan.

Kosten €10,70 per les (abonnement 139 per kwartaal).

 

Elke donderdag van 12:00 – 12:45 uur door Brett van Schie op locatie Laan van Wateringse Veld.

 

Klachten

  • Verminderde conditie 
  • Vermoeidheid
  • Spierzwakte

Behandeling | Training

  • Boksen Techniek focussen

  • Warming up met Cardio en krachtoefening

  • Cooling down met cardio en krachtoefeningen

    Resultaat

    • Conditie
    • Kracht
    • Plezier