SENIORENFITNESS

Ik kan weer makkelijker bewegen

Bent op leeftijd en wilt u sporten onder deskundige en persoonlijke begeleiding?

SeniorenFitness helpt!

SeniorenFitness

SeniorenFitness is een mooie combinatie tussen fysiotherapie en de sportschool. Het is geen onderdeel van een fysiotherapeutische behandeling. Wel kan het een uitstekend vervolg zijn op behandelingen die u heeft gekregen. Met SeniorenFitness kunt u namelijk in onze speciale oefenzaal met professionele trainingsapparaten werken aan uw gezondheid, belastbaarheid en conditie. SeniorenFitness is hetzelfde als FysioFitness, alleen speciaal voor ouderen.

U wordt begeleid door een fysiotherapeut met veel expertise. De therapeut voorziet u tijdens de training ook van persoonlijke adviezen.

Groepstraining met persoonlijke aandacht

SeniorenFitness vindt in groepsverband plaats. De grootte van de groep is maximaal vijf personen. Per keer maakt u een afspraak voor de volgende keer. Zo garanderen wij dat u de persoonlijke aandacht krijgt die u nodig heeft. Wij beschikken over een kleedruimte met kluisjes en een douche; de ruimte grenst aan de oefenzaal.

SeniorenFitness begint met een intake en een starttest. Een starttest is een conditietest, maar ook een specifieke test van een onderdeel van uw lichaam, bijvoorbeeld de beweeglijkheid van uw benen. Na deze test maken we een persoonlijk oefenprogramma met u. Als u aan de slag gaat, meten we regelmatig of uw gezondheidsituatie verandert. Een training duurt 50 minuten en die kunt u meerdere keren per week doen. De training bestaat uit een warming-up, oefeningen op apparaten, grondoefeningen en tot slot een cooling down. U wordt hierbij begeleid door een fysiotherapeut met veel expertise. De therapeut voorziet u tijdens de training ook van persoonlijke adviezen. Per keer maakt u een afspraak voor de volgende keer. Zo garanderen wij dat u de persoonlijke aandacht krijgt die u nodig heeft. Wij beschikken over een kleedruimte met kluisjes en een douche; deze ruimte grenst aan de oefenzaal.

SeniorenFitness wordt niet vergoed door uw zorgverzekeraar. Als u wel een medische indicatie heeft, komt u in aanmerking voor fysiotherapie wat wel uit uw aanvullende verzekering vergoed wordt.

Lestijden (PDF)

Tarieven (PDF)

Meld u aan voor SeniorenFitness

Klachten

Behandeld aan een klacht.
De draad van sporten willen oppakken, maar niet weten hoe.
Sterker willen worden, maar niet weten hoe.

Behandeling

Intake
Conditietest
Opstelling persoonlijk trainingsprogramma
Training van 50 min.
Warming-up, oefeningen op apparaten, grondoefeningen en cooling down

Resultaat

Opbouwen van de sportieve belasting
Verbetering conditie
Voorkomen van blessures
Verbetering gezondheid