Wilt u zich lekkerder voelen door middel van soepele bewegingen?
Senioren Aerobics helpt u hier mee!
Senioren Aerobics
Fit blijven én plezier maken? Doe mee met onze senioren aerobics en ervaar het zelf. Samen met andere senioren voer je verschillende ritmische oefeningen uit gecombineerd met rekken, strekken en krachttraining.
Kosten €10,70 per les (abonnement €139 per kwartaal).

Elke donderdag van 16.15 tot 17.00 uur.

Klachten
- Zwakke rug
- Slechte houding
- Onrustig
- Gehaast
- Stijve spieren

Behandeling
- Bewegingen op muziek

Resultaat
- Verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en een groter bewegingsbereik
- Verhoogt rug- en buikkracht
- Helpt calorieën te verbranden
- Vermindert stressniveau
- Zorgt voor een gevoel van welzijn en kalmte
Onze fysiotherapeut

Céline is in 2018 afgestudeerd als Oefentherapeut Cesar in Utrecht. Als oefentherapeut is zij specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. De oefentherapeut helpt u als cliënt bewuster te bewegen, efficiënter om te gaan met het lichaam én uw eigen klachten te beheersen. Met terugkerende klachten aan het bewegingsapparaat kunt u goed bij haar terecht. Met haar achtergrond als zangeres sloot zij haar opleiding tot oefentherapeut af met een onderzoek naar spier- en gewrichtsklachten bij musici. Haar kennis over ademhalingstechnieken past zij graag toe bij patiënten met stress gerelateerde klachten en hyperventilatie problemen. Tevens is Céline de afgelopen jaren werkzaam geweest als leefstijl adviseur.
“Graag breng ik u tot de kern van uw klacht, zodat u deze voortaan zelf de baas kan zijn”.
Céline is aanwezig is op maandag, woensdag en vrijdag.
KP 49104320993

Susanne is in 2008 afgestudeerd als fysiotherapeut in Leiden met als afstudeerrichting Stress en pijn. In 2013 is zij afgestudeerd als master Psychosomatisch fysiotherapeut in Utrecht. Tijdens deze opleiding heeft zij onder meer onderzoek gedaan naar chronische pijnklachten, onverklaarbare lichamelijke klachten en angst- en paniekklachten. Ze heeft bijscholingen gevolgd voor mindfulnesstraining en ACT. Haar specialiteit is het behandelen van chronische pijnklachten, langdurige stress- en paniekklachten (met fysieke uitingen hiervan zoals bijvoorbeeld hyperventilatie, verhoogde spanning in de spieren en aanhoudende pijn).
Susanne is aanwezig op maandag, dinsdag, woensdag en donderdag.
BIG nummer: 39910024604