Wilt u zich lekkerder voelen door middel van soepele bewegingen?
Senioren Aerobics helpt u hier mee!
Senioren Aerobics
Fit blijven én plezier maken? Doe mee met onze senioren aerobics en ervaar het zelf. Samen met andere senioren voer je verschillende ritmische oefeningen uit gecombineerd met rekken, strekken en krachttraining.
Deelnemers nemen schone sportschoenen en een yogamat mee naar de les.
Kosten €10,70 per les (abonnement €139 per kwartaal).
Elke vrijdag van 16.15 tot 17.00 uur, gegeven door Sylvana.
Klachten
- Zwakke rug
- Slechte houding
- Onrustig
- Gehaast
- Stijve spieren
Behandeling
- Bewegingen op muziek
Resultaat
- Verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en een groter bewegingsbereik
- Verhoogt rug- en buikkracht
- Helpt calorieën te verbranden
- Vermindert stressniveau
- Zorgt voor een gevoel van welzijn en kalmte