LICHAAM IN BALANS

Ik kan me beter bewegen en ik ben meer ontspannen

Wilt u meer in evenwicht zijn?

Lichaam in balans helpt!

Lichaam in balans

Tijdens onze groepstraining kunt u genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates op muziek. U doet eenvoudige en veilige bewegingen om het hele lichaam sterker, beter in evenwicht en flexibeler te maken. Het controleren van de ademhaling is onderdeel van alle bewegingen en de instructeur geeft altijd opties voor beginnende deelnemers.

De les zal plaatsvinden op een matje in de trainingsruimte bij ons aan Laan van Wateringse Veld. We trainen met minimaal 4 en maximaal 6 deelnemers op blote voeten of yoga schoentjes. Comfortabele kleding helpt en warme kleding voor de ontspanning aan het einde van de les kan prettig zijn. U mag uw eigen matje meenemen, maar er zijn ook matjes aanwezig.

 

Kosten €139 per kwartaal

De lessen starten vanaf woensdag 6 oktober om 19.45 – 20:30 door Susanne Mezger.

Klachten

  • Zwakke rug
  • Slechte houding
  • Onrustig
  • Gehaast
  • Stijve spieren

Behandeling

  • Bewegingen op een matje uit yoga, tai chi en pilates op muziek
  • Training en bewustmaking op juiste houding

Resultaat

  • Verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en een groter bewegingsbereik
  • Verhoogt rug- en buikkracht
  • Helpt calorieën te verbranden
  • Vermindert stressniveau
  • Zorgt voor een gevoel van welzijn en kalmte

Onze fysiotherapeut

Susanne Mezger
Susanne Mezger
Fysiotherapeut | Psychosomatisch fysiotherapeut | Lichaam in balans