LICHAAM IN BALANS

Ik kan me beter bewegen en ik ben meer ontspannen

Wilt u meer in evenwicht zijn?

Lichaam in balans helpt!

Lichaam in balans

Tijdens onze groepstraining kunt u genieten van bewegingen uit yoga, tai chi en pilates op muziek. U doet eenvoudige en veilige bewegingen om het hele lichaam sterker, beter in evenwicht en flexibeler te maken. Het controleren van de ademhaling is onderdeel van alle bewegingen en de instructeur geeft altijd opties voor beginnende deelnemers.

De les zal plaatsvinden op een matje in de trainingsruimte bij ons aan Laan van Wateringse Veld. We trainen op blote voeten of yoga schoentjes. Comfortabele kleding helpt en warme kleding voor de ontspanning aan het einde van de les kan prettig zijn. Deelnemers nemen een eigen yoga matje mee.

 

Kosten €10,70 per les (abonnement 139 per kwartaal).

Elke maandag van 17:15 – 18:00 uur en woensdag van 20:15 – 21:00 uur. 

Klachten

  • Zwakke rug
  • Slechte houding
  • Onrustig
  • Gehaast
  • Stijve spieren

Behandeling

  • Bewegingen op een matje uit yoga, tai chi en pilates op muziek
  • Training en bewustmaking op juiste houding

Resultaat

  • Verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en een groter bewegingsbereik
  • Verhoogt rug- en buikkracht
  • Helpt calorieën te verbranden
  • Vermindert stressniveau
  • Zorgt voor een gevoel van welzijn en kalmte

Onze fysiotherapeut

Celine van Velsen
Celine van Velsen
Oefentherapeut Cesar | Leefstijlcoach| Covid-19 therapeut | Lichaam in balans