Wilt u zich weer lekkerder in uw vel voelen?
Zumba geeft u zelfvertrouwen!
Doe mee met Zumba Gold
Zumba Gold is een variant van Zumba maar dan op een lagere intensiteit. De les is aangepast om aan de behoefte van de actieve oudere deelnemer te voldoen. Deze lessen zijn ideaal als je net begint met sporten of speciaal voor ouderen. Fitness en dans wordt samengevoegd in een effectief en gezellige training.
Kosten €10,70 per les (abonnement €139 per kwartaal).
Elke zaterdag van 10:00 – 10:45 uur, gegeven door Sylvana.
Klachten
- Zwakke rug
- Slechte houding
- Onrustig
- Gehaast
- Stijve spieren
Behandeling
- Bewegingen op muziek
Resultaat
- Verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en een groter bewegingsbereik
- Verhoogt rug- en buikkracht
- Helpt calorieën te verbranden
- Vermindert stressniveau
- Zorgt voor een gevoel van welzijn en kalmte