FYSIEK EN MENTAAL WEERBAAR

Ik kan weer doen wat ik belangrijk vind

Heeft u last van fysieke of mentale klachten?

Fysieke en mentale training helpt!

De COVID-19 pandemie en de getroffen maatregelen hebben invloed op de fysieke en mentale gezondheid van de Nederlandse bevolking. Onze mentale gezondheid komt onder druk te staan en dat uit zich bijvoorbeeld in slaapproblemen, gevoelens van emotionele eenzaamheid, angst- en depressieklachten.

In deze tijd is het belangrijk om fysiek en mentaal weerbaar te zijn. Ergotherapie en (psychosomatische) fysiotherapie kunnen u ondersteunen in het mentaal beter in uw vel gaan zitten en helpen u weer de dingen te gaan doen die voor u belangrijk zijn.

Onze fysieke groepslessen helpen u daarnaast om fit & vitaal te blijven.

Meld u aan voor een vrijblijvend intakegesprek!

Klachten

  • Slaapproblemen.
  • Gevoelens van emotionele eenzaamheid.
  • Angst- en depressieklachten.

 

    Behandeling

    • In gesprek op zoek naar de relatie tussen de lichamelijke klachten en de psychische gesteldheid.
    • Belasting en belastbaarheid weer in balans brengen.
    • Ademhalingsoefeningen.
    • Ontspanningsoefeningen.
    • Beweging in een groepsles/individuele begeleiding.

     

     

      Resultaat

      • Inzicht in belasting, belastbaarheid en in het herkennen van de klachten. 
      • Vergroten zelfvertrouwen in functioneren eigen lichaam.
      • Vitaler.
      • U zit weer goed in uw vel!