Wilt u uw rug sterker maken?
Ons Core Stability programma helpt!
Core Stability
Uw behandelend therapeut leert u 1 op 1 aan, hoe u uw dwarse, diepe buikspieren moet aanspannen. Zodra dit u dit kunt, kunt u deelnemen aan het 6-weekse stabiliteitsprogramma.
Groepstraining met persoonlijke aandacht
U wordt begeleid door een fysiotherapeut met veel expertise. De therapeut voorziet u tijdens de training ook van persoonlijke adviezen. Deze training vindt in groepsverband plaats. De grootte van de groep is maximaal vijf personen. Per keer maakt u een afspraak voor de volgende keer. Zo garanderen wij dat u de persoonlijke aandacht krijgt die u nodig heeft. Wij beschikken over een kleedruimte met kluisjes en een douche; de ruimte grenst aan de oefenzaal.
Klachten
- Zwakke rug
- Slechte houding
Behandeling
- Persoonlijke training op het aanspannen van de dwarse, diepe buikspieren
- Training en op juiste staande houding
- Training en op juiste zithouding
- Training en bewustmaking op juiste werkhouding
Resultaat
- Zelfstandig in staat om conditie en spierkracht te onderhouden
- Verbetering van houding
- Bewustwording van belastbaarheid en draagkracht
Onze fysiotherapeut
Tanja is in 2005 afgestudeerd als fysiotherapeut in Rotterdam. In 2012 is ze afgestudeerd als Master manueel therapeut aan de SOMT in Amersfoort. Tijdens deze opleidingen heeft ze o.a. onderzoek gedaan naar patienten met heup en lage rugklachten. Door haar vorige werk als rugexpert is zij gespecialiseerd in wervelkolomgerelateerde klachten zoals: rug-, nek-, schouder-, lage rug-, en heupklachten. Zij heeft ook de cursus Dry Needling gevolgd.
Tanja is aanwezig op maandag, dinsdag en donderdag.
BIG nummer: 09910124808
Contact en locatie
Laan van Wateringse Veld 224b
2548 CG Den Haag
t. 070 309 98 60
e. info@fcwv.nl
Hoofdsponsor van:
Openingstijden
| Maandag: | 08:00 - 21:00 uur |
| Dinsdag: | 07:15 - 21:00 uur |
| Woensdag: | 07:15 - 21:00 uur |
| Donderdag: | 07:15 - 21:00 uur |
| Vrijdag: | 07:15 - 18:00 uur |
| Zaterdag: | 08.00 - 13.30 uur |
| Zondag: | gesloten |
Online afspraak maken
Wacht niet tot de pijn te erg wordt, neem contact met ons op.
